Усе, що вам потрібно знати про миття рук для захисту від коронавірусу (COVID-19) Миття рук може захистити вас і тих, кого ви любите.
Респіраторні вірусні інфекції, такі як коронавірусне захворювання (COVID-19), поширюються, коли слиз або краплі, що містять вірус, потрапляють у ваш організм через очі, ніс чи горло. Найчастіше це відбувається через ваші руки. Руки – це також один із найпоширеніших способів поширення вірусу від однієї людини до іншої.
Під час глобальної пандемії один з найдешевших, найпростіших та найважливіших способів запобігти поширенню вірусу – часто мити руки з милом.
Ось все, що потрібно знати про те, як правильно мити руки:
Щоб усунути всі сліди вірусу на ваших руках, недостатньо просто швидко їх потерти або промити водою. Нижче наводиться покрокова інструкція для ефективного миття рук.
1. Як правильно мити руки?
Щоб усунути всі сліди вірусу на ваших руках, недостатньо просто швидко їх потерти або промити водою. Нижче наводиться покрокова інструкція для ефективного миття рук.
- Крок 1: Намочіть руки проточною водою
- Крок 2: Нанесіть достатньо мила на мокрі руки
- Крок 3: Протирайте всі поверхні рук, включаючи тильну сторону рук, між пальцями та під нігтями, протягом принаймні 20 секунд
- Крок 4: Ретельно промийте руки проточною водою
- Крок 5: Витріть руки чистим рушником з тканини або одноразовим рушником.
- 2. Як довго потрібно мити руки?
- Ви повинні мити руки не менше 20-30 секунд. Простий спосіб порахувати цей час – двічі повністю заспівати Happy birthday to you!
- Те саме стосується дезінфікуючого засобу для рук: використовуйте дезінфікуючий засіб, що містить принаймні 60% спирту, і втирайте його в руки не менше 20 секунд, щоб протерти руки повністю.
Для профілактики COVID-19 вам слід обов’язково мити руки в таких ситуаціях:
- після висмаркування носа, кашлю або чхання
- після перебування у громадському просторі, включаючи громадський транспорт, ринки та культові місця
- після дотику до поверхонь за межами дому, у тому числі до грошей
- до, під час та після догляду за хворою людиною
- до та після прийому їжі.
Загалом, необхідно обов’язково мити руки в таких обставинах:
- після користування туалетом
- до та після прийому їжі
- після викидання сміття
- після дотику до тварин, у тому числі домашніх тварин
- після зміни пелюшок немовляті або допомоги дітям в туалеті
- коли руки помітно забруднені.
4. Як я можу допомогти дитині вимити руки?
Ви можете допомагати дітям вимити руки, щоб їм було легше це зробити: наприклад, поставте стільчик, щоб вони могли самостійно дістати воду та мило. Ви можете розважити їх та заспівати їх улюблені пісні, поки ви допомагаєте їм протирати руки.
Коментарі
Дописати коментар